有什么除了阿迪耐克这类的运动内衣牌子推荐? 直男告诉你：有，之前实测下来除了耐克，还有安德玛、SHOCK ABSORBER都比较不错。详细测评过程请看下文！- 运动内衣 -虽然我对运动内衣一窍不通，而且自身也没有足够的乳量去测试，不过我始终相信，办法总比困难多，经过为期三周的测评时间，我最终成为了一名女性运动内衣的行家和……使用者。不过在和你们分享测评结果之前，我想跟大家科普一下，运动时穿着运动内衣是一件多么有必要的事情。⭕️女生为什么要穿运动内衣？首先，要从乳房的结构说起，看图 其实男女乳房的结构是完全一样的，大部分男性的乳腺没有发育且皮下脂肪较少所以看上去没有女性的圆润感从上图可以看出，乳房结构中没有骨骼只有腺组织和脂肪一起撑起了整个结构，而帮助它们对抗地心引力的只有乳房悬韧带这个结缔组织。图自 Shock Absorber 官网而在运动时，胸部是呈现“∞”形上下左右前后全方位三维晃动，这种晃动会不断的拉扯胸部的韧带，加速结缔组织损伤，而这种损伤一般都是永久且不可逆的，除了疼痛之外还可能会带来胸部下垂之类的可怕后果。女性每奔跑1英里，乳房的移动距离是134米，就是说当你跑完一场42.195km的马拉松后，你的胸部也位移了3.5km，相当你用胸部在学校操场跑了10圈，够可怕了吧？罩杯越大的姑娘则对专业运动内衣的需求更大，不然你每运动一次，胸部就离你的肚脐更近一分。在普通bra中起到定型和托胸作用的钢圈，在运动中很可能会卡住胸部，严重时可能会磨损皮肤勒出血痕。有研究显示，穿着普通bra从事运动仅能减少乳房38%的晃动，而穿着运动bra，则可减少乳房80%以上的晃动，有效避免乳房因剧烈晃动带来的伤害。所以运动的时候穿对内衣很重要！⭕️该怎么买运动内衣？先考虑强度，再选择尺码其实运动内衣的选择是要和进行的运动相关是有密切关系的，一般会分为低、中、高三个强度。我询问了身边热衷健身的女同事们，再结合自己平时的观察，发现大部分女生去健身房的时候都会选择跑步跳操之类的有氧运动，而这些运动会使胸部大范围位移，都是需要穿着高强度运动内衣的。所以这次，我全部选择了十个品牌的高强度运动内衣来进行对比测评。⭕️该怎么选择尺码？一般高强度内衣不会像买衣服一样只是SML这些尺码，而是和内衣一样根据不同的胸围选择相应的尺码。测量方法和一般测量内衣尺码的手法相似。我测量了自己的下胸围，数据是80，我想自己这个身材，有个C罩杯应该不违和，而且大胸妹子对运动内衣的体验可能会更准确一些，所以根据尺码表，我最终选择了36C。下面是这次入选的选手合影，均通过官方旗舰店购入。包裹完全、鸡心位高、底围及肩带较宽、背部为工字或交叉带是高强度内衣的设计特点，一件合身的高强度的运动内衣能直接把D变成A，一边跑步一边美美地露出事业线的事可就别想了，美观这件事情和高强度不太搭边。所以这次测评的重点主要是运动内衣的舒适性和功能性。舒适性可以从透气性和穿着舒适度入手，功能性的测试主要在健身房完成。透气性的测试我参考了之做过的「卫生巾」透气性测试，将一次性杯子倒上烧开的热水，然后将内衣的胸口部分放在两个杯子之间，通过一分钟时间杯内凝结水汽的多少来判断内衣的透气性。下面是测试的盛况：肉眼可观测到的数据是：迪卡侬> NIKE >安德玛>维秘>金汤> lululemon > Adidas >粒子狂热> SHOCK > KEEP排名靠后的基本都是带胸垫的款式，增加了厚厚的一层，透气性自然不佳，所以如果你是多汗体质或是长跑爱好者，还是选择不带胸垫的款式吧！为了测评穿着舒适度和功能性，我特地购买了加厚胸垫，试图复刻出一个C杯的马克君。结果发现，即使我加了胸垫，也感受不到运动内衣在我运动时对“胸”部的支撑感和保护性，于是我邀请了契合36C尺码的女同事“会长”来给大家做功能性上的测评。经过为期三周的测评，根据综合体验，我和会长选出心目中这10件高强度运动内衣里排名前三的选手，分别是： ——NIKE ——安德玛 ——SHOCK ABSORBER下面我会在全方位360度立体无死角为你们展示每件运动内衣的造型和穿着体验，前方辣眼睛预警。 NIKENIKE的运动内衣可能是最容易买到的了，而且风评一直不错，颜值也不低，建议选购的时候可以去专卖店里试穿。▽马克试穿体验一体式的压缩运动内衣，没有钢圈，穿脱起来还是比较吃力的，有点紧。这款没有胸垫，于是我可耻地……激凸了，不过这种问题因人而异，不必太担心。侧面看起来接近平胸，这也说明了这件内衣足够压缩，对胸部的包裹非常棒。这款内衣采用了NIKE招牌的DRI-FIT速干面料，虽然整体包裹的面积很大，但穿起来依然感觉透气，清凉。一般高强度运动内衣为了不限制人活动，背面肩带设计都会避开肩胛骨的部分。背部是工字设计，这种设计的稳定性很好，也很有效地避免了肩带的滑落。四档可调节的搭扣，根据自身情况调节吧，不过有一点需要注意，NIKE这款如果不扣紧的话，下围的布料容易外翻。▽会长运动体验“穿上去有些吃力，这款有点像压缩衣，感觉胸被束缚住了，很有安全感，跑动的时候不会觉得胸在晃动，稳定性和支撑性能都很棒！” 安德玛如果你看过我之前的“夏日澡堂拖”测评，一定会记得我对安德玛的拖鞋称赞有佳，没想到这次的运动内衣也收获了好评。▽马克试穿体验这款运动内衣的一体发泡材质使得内衣看起来十分立体有型，有助于塑造胸部轮廓，带弹性的胶壳钢圈在提升了支撑性的同时也保证了舒适度。不过可能因为我没有“胸”的缘故，原来为了稳定胸部，而设置在鸡心位置的钢圈让我无比难受，可以想象，多了一块支撑，女生运动时的体验一定很棒。和adidas相似，胸前的罩杯都是发泡材质，不过内里没有那么容易产生褶皱，几次折叠之后依然平整如新。加宽的肩带能减少运动时肩膀的压力，松紧也可调节；背面的交叉设计也比较常见，能有效增加支撑性；不知道为什么，这张照片显得我的腰特别得细。搭扣部分有四档可调节，扣到最外侧的扣子时，胸部还有很强的固定感觉，包裹效果真的不错。▽会长运动体验“好用！不难穿而且很舒适！非常衬托胸型的一款，跑步的时候震感不强，颜值和功能都在线，比心比心！” SHOCK ABSORBERSHOCK ABSORBER，英国著名的运动内衣品牌，如果对运动内衣有所研究，应该对这个品牌不陌生，据说是大码妹子的最优选择。不过有点失误，没有选择招牌款式。▽马克试穿体验黑色当时无货，所以我挑了一个醒目的橙红色，内里的胸垫是可拆卸的，所以在运动前请把它移动到合适的位置，否则就会像我穿的一样有褶皱。这款的肩带是不可调节的，所以穿起来有点吃力，上身之后我感觉到了目前为止最强烈的包裹性，背后的肉都被勒出来了。背面是工字的背带设计，网眼面料，透气性很好，上身之后不闷热。三个搭扣可调节松紧，搭扣的部分加粗加厚，方便扣紧的同时也增加了舒适度。SHOCK ABSORBER这款运动内衣给我的第一感觉就是做工非常棒，面料非常舒适，穿上虽然费劲，但是脱下却要轻松得多。▽会长运动体验“非常难穿！这一款的肩带比较细，勒得我后背疼，防抖效果很不错，特别是腋下的部分，感觉崩得紧紧的，整个胸部好像都被包裹住了一样。”上面三款就是这次测评中的佼佼者了，剩下的7款的质量层次不齐，大家挑想看的看4.lululemon——性价比不高来自加拿大的运动品牌lululemon，欧美明星们的最爱，价格高，功能性一般，总结：性价比低。不得不说，高强度的内衣确实压迫感十足，平胸如我，也被压出了副乳，不过这都属于高强度运动内衣的正常现象。背面是网眼材质，虽然看起来厚实，但还是比较透气的，上身之后并没有那么闷热，我跑跳了两下，感觉很ok。背后也可以自己交叉成绑带设计，提供更好的支撑性的同时也能有效防治肩带滑落。“造型上很吸引我，但是运动表现却没有和造型一样好，包裹性一般，对胸部的压迫不是很强烈，在跑步时能感明显受到胸部的晃动。”5.维多利亚的秘密——好看且有点用维秘的品牌就不用多介绍了，造型比较美观，如果支撑性再好一点可是前三的强有力竞争者。不过内置的软钢圈，让我体会到了胸部被托住的感觉，胸型好像还挺美的？背面看起来依旧很美；搭扣只有三档扣可调节，和之前的相比要少了一些，穿脱起来比较吃力。“维秘这件在跑步的时候表现尚可，能感受到支撑性，但是跳跃时还是能感受到胸部晃荡的感觉。中等水平吧。”6.adidas——大且空adidas的运动内衣，颜值和功能都在线，就是这尺码也太难选准了，体会了一次空空如也的感觉。花了非常大的力气才穿上，过程非常艰难下围非常紧，紧到你必须站直了才能继续呼吸。背面工字设计，有三种档位可供调节，选择不是很多，不过支撑性确实到位。运动完可能没力气脱下运动内衣，选择时需慎重。“颜色也太鲜艳了！下围真的很紧，不过可能码数偏大？胸前感受到一丢丢空，跑步的时候还好，但是真的不敢跳。”7.粒子狂热——继续努力粒子狂热是国内独立设计师品牌，颜值极高，纽约时装周的时候还邀请了王菊去参加品牌的走秀。不过颜值和设计感是在了，运动内衣毕竟是用来运动的，希望加强功能性。下围的部分弹力十足，这样设计对穿脱的便利性和穿着的舒适性更好，但是对胸部的支撑性大大减弱。三档可调节扣，面料材质都比较舒适，整体给人的感觉就是一件比较藏肉的内衣。“颜值是我的菜，但是运动的时候真的不行，没有感觉到特别的包裹和支撑，好像穿着普通内衣在跑步一样。”8.金汤——撞脸不可怕国产运动品牌金汤，我选择的这款运动内衣和SHOCK ABSORBER的主打款式S5044的外貌一模一样，抄袭的话还是希望能抄到运动内衣的精髓，而不是只模仿了一个样子。这款是没有胸垫的压缩式内衣，所以一上身，就能感受到自己的整个胸部都被包裹住了，不过胸前薄薄的一层太没安全感。穿脱比较方便，下围也没有很紧的感觉，侧面也不显胸。插片式调节肩带长度的，可调范围广。“整件内衣的感觉都很薄，真的能包住么？穿脱倒是很方便，两边没有约束，对胸型还是有要求的，稳定性只能算及格吧，个人不太满意。”9.KEEP——可能不是高强度？KEEP这件内衣既没有搭扣，也不能调整肩带，和其他高强度内衣相比起来，显得格格不入，功能性也一般，这真的是一件高强度运动内衣么？一体压缩式的运动内衣，内里的胸垫不可拆卸，和背心一样只能套头穿，穿的过程有些吃力，包裹性不错，有胸闷的感觉。肩带不可调节，背后也没有搭扣，感觉是一件紧身衣，如果你的体型发生变换，这件内衣可能就不再适合了。“穿起来有点吃力，而且里面的胸垫容易移位，要小心翼翼地把它拉回到原来的位置，稳定性算是这些里面的中下水平。”10.迪卡侬——的确便宜迪卡侬一直是性价比的代名词，不过运动内衣这种比较专业的东西，可能真的是一分钱一分货了。穿脱的时候比较费力，腋下感受到极强的压迫感，因为有一层薄薄的胸垫存在，所以我上身之后胸前有些空虚，没有被包裹的束缚感。因为搭扣和拉链都设置在前面，所以背面都由透气的网眼材质组成。“网眼面料松松垮垮的，感觉就是蓬松的一件内衣，跑步的时候感觉胸部一直在晃，很难受，倒数第一就是它了！”当然这也只是这些品牌的一件高强度内衣在此次测评中的体验结果（比较主观），下面来回答几个大家比较关心的问题。Q1：小胸妹子需要买高强度的运动内衣么？A：需要且必要，因为运动时对乳房造成的损伤是不可逆的，胸小也有下垂的风险。Q2：能不能把高强度内衣当做内搭来穿？像这样？A：不建议大家把“高”强度的运动内衣当做内搭来穿，因为一件合适的高强度运动内衣良好的包裹性是不适合长时间穿着的，如果你能把它当成内搭，只能说你买大了。Q3：有钢圈和无钢圈款怎么选择？A：有钢圈款增加了内衣的稳定性，但是牺牲了一定的舒适度，如果你追求稳定性，就选择带钢圈的，我个人觉得高强度的运动内衣，还是稳定性更重要。我是爱生活的马克君，一个坚持实测的工科男青年，想看更多实测好物，请关注我的专栏生活好物研究所。 阿迪达斯ozweego怎么选码子? 买所有的鞋都是看看有多少毫米长