如何选购哑铃？ 我要声明一下，我是反对匿名用户的答案的，不知道为什么他力挺了好久的可调节式哑铃然后推荐了两款莫名奇妙的哑铃。感觉像是不太常用哑铃的样子。首先我来介绍一下哑铃的分类常见类型为可调节式哑铃与固定式哑铃其次我要介绍一下选择哑铃需要考虑的因素1、适合自己的重量；2、材质（包括握手材质和哑铃头的包装材质）；3、工艺（握手的处理方式和哑铃头的固定方式）由于个人生活习惯问题，我拒绝购买水泥材质的哑铃。钢、铁的密度大概是花岗岩的三倍左右，是水泥的多少倍请自行想象吧。用惯了钢铁材质哑铃的我根本不想触碰这些材质的哑铃。有点像玩棉花，有一次师兄从淘宝上买的水泥片，片子好大好多，我试了一下，差点闪着腰。从此就再也没用过。还是我自己的好用。我是极度不推荐这种水泥材质的包胶哑铃的。因为我对他们的质量也不是很放心。好了现在介绍一下钢、铁材质的哑铃。钢铁材质的哑铃分为固定式哑铃和可调节式哑铃。现在让我们以可调节式哑铃为例一般的可调节式哑铃都是全手柄滚花的结构高票答案给上了一个带卡扣的图，看的我一脸懵逼，这家伙事儿不是用在杠铃上的吗，你买的这是啥玩意啊。我是完全不赞成这种做法的，杠铃杆表面光滑，卡扣跟杠铃杆接触面积大，你用在哑铃的螺纹结构上，抱歉我能不同意。健身首先要保证的是自身安全，5公斤的哑铃片砸在脚上的那个酸爽你不懂。。。一般的可调节式哑铃都长成这个样子此处有图，高级一点的手柄和螺母上都有皮垫的。这不是关键，关键是我第一次用硬是将螺母皮垫那头朝外了0.0小盒子装着萌萌哒，第一次提比想象中要重很多。可调节哑铃一般就是这个样子的，我只有一套，就不多言了。不过我看市场上大多数都是这个样子的。其次我要隆重介绍一下固定式哑铃当当当当，首先介绍一下我跟固定式哑铃的缘分，有次女神在她的朋友圈里发了书架的图，图片里有两个小小的粉红色棒状物体，这当然要搜索一下。结果大失所望是两个浸塑哑铃。。。。。就是这货本着女士优先的原则，先介绍一下女士常用的浸塑哑铃（明明是恰好写到这里好伐。。。）女士浸塑哑铃，分为光面浸塑哑铃和麻面浸塑哑铃。区别就是外面塑料的光滑程度，光面是光滑的，麻面有点磨砂的感觉。整体浸塑，里面是铸铁。不得不说，手感是极好的。用多了全滚花的再拿一下麻面浸塑哑铃，那舒爽，简直不忍放下。当然了这也可能是我从一个15kg换到5kg的缘故。由于浸塑哑铃的重量不是特别适合我，我就没买，不过这个手感我是极度留恋的。固定式哑铃电镀哑铃真的好美好美好美，适合于能够细心呵护的人用，我这种随意乱扔乱放基本上是与电镀哑铃无缘了。包胶哑铃由于用可调节式哑铃每次都小心翼翼，生怕杠铃片掉下来砸到地上。于是改用固定式哑铃，这次拿着哑铃可以到处乱晃了。左手倒右手，右手倒左手，啦啦啦啦啦。。。。。不过市场上的包胶质量差别很大的，虽然正常的天然胶是有味道的，但是在选购的时候还是要尽量注意，因为某宝上再生胶的包胶哑铃数量巨大。基本上卖的便宜的都是，最好购买之前问清楚，因为哑铃这个东西要退货的话邮费也能让你哭一会的。PU哑铃这个是最高级的了，也是我的最爱，当然了 这个也好贵的嘞。PU是什么呢？聚氨酯（英语：Polyurethane，IUPAC缩写为PUR，一般缩写为PU），我应该不应该告诉你们其实这个PU还可以用来制作高端套套呢。。。。其实还可以用来制作医疗器械的。这种哑铃，用起来安全放心无毒无害。所以我一直购买这种。零售价大概在20元每公斤左右。我每次换一个哑铃心都在颤抖，然后暗暗下定决心要好好锻炼。材质说了这么多，介绍一下握手吧握手工艺基本上就是分为滚花与非滚花握手的形状基本上就两种，直杆和枣核型。我是强力推荐滚花结构的，虽然滚花结构可能会在缝隙里积累灰尘，但是这是非常防滑的设计啊。我可不想这么重的一个家伙掉下来砸到我脚上。直杆和枣核型要看个人偏好吧，枣核型唯一不方便的就是手握的时候只能握中间突起的部分。至于第一点我为什么没讲因为每个人是不一样的啊，我玩10kg的哑铃很随意，但是让我坐仰卧起坐我只能做几个啊。最好还是找块钢铁材质的东西试一下或者同等重量的物品来进行测试。一般在手臂自然放松的状态下能顺利提起的重量就是比较合适你的重量。利益相关：专业健身器材生产商。淘宝（FUNFIT），阿里（日照铁牛），京东（IRONBULL官方旗舰店）。 怎样去逗印 完美的芦荟凝胶非常好，朋友们说，如果您害怕化学成分，土豆会结疤，将其切成薄片并涂抹2-3分钟，然后坚持一会儿。我已经用在脸上了，现在什么都没有了它很光滑，所以我使用它是因为我以前很怕化学成分。我自己很有效。我不知道你怎么样哈哈...粉刺痕迹很快就会消失，不用担心。 大家闺秀金银花去痘消印结面乳，效果怎么样？ 我认为那些带有乳液的抗粉刺产品根本不会起作用...当然，这不是绝对的！您可以选择另一种取笑... 一件棉质圆领T恤，面料，印花，走线，锁边等工艺都用比较上乘的，那么成本大概在多少？ 有人说我还是不回答，所以我笑了。以印刷为例，例如砂浆印刷，水浆料印刷，粉末印刷，数字印刷，拉拔印刷，热压印，银印刷，热转印，泡沫印刷，升华印刷，植绒；不同类型的设计颜色多少会影响成本的波动；另外，优越的是，胶水的组成仍然很差，这也是一个可变因素。因此，当多个变量加起来时，有人应该坐在这里为您写教科书吗？？？劳驾？？——————————————谢谢。认真地说，这种与实际服装开发和成本控制有关的问题不应期望得到免费的答案。老实说，如果对象是想创业的人，对于像服装这样刚刚进入入门行业的行业来说，这仍然是一个很好的知识，它需要支付学费。您所想的只是几句话，在行业前辈眼中只能是一阵苦涩的微笑。我丈夫没有才华，他在星湖和赛湖教服装开发知识，所以我知道在这方面教书和备课并不容易。知识不应该是免费的。以上。不要藏起来